Minu tegevus mõjutab...?

Lugu, mis mind täna kõnetas. Tekitas minus äratundmist.

Ehk olen ka mina see väike poiss, kes teeb näiliselt mõtetut aga .....
Iga tilluke piisk kivisse, teeb võimalikuks suurema augu tekkimisele.

Poiss ja meritäht
Mees kõndis mere ääres ja nägi rannal poissi, kes tõstis midagi rannaliivalt ja viskas merre. Lähemale jõudes nägi mees, et poiss viskab merre meritähti. Kogu rand oli meritähti täis, neid näis seal olevat miljoneid. "Miks sa meritähti vette viskad?" küsis mees. "Sellepärast, et kui nad siia rannale jäävad, siis nad hukkuvad," vastas poiss oma tegevust katkestamata. "Aga see on ju mõttetu!" hüüdis mees. "Vaata ometi ringi! Siin on tuhandeid meritähti, kogu rand on neid täis. Sinu tegevus ei muuda midagi!"

Poiss võttis liivalt järgmise meritähe, viskas selle merre ja vastas: "Minu tegevus muudab väga palju …. selle ühe meritähe jaoks."

NÕUSTAMINE - Vaimse tervise-, kriisi- ja kogemusnõustamine

Sul on raske toime tulla oma emotsioonide, tunnete ja mõtetega, need on sageli negatiivsed.

Soovid, et Sind keegi kuulaks, toetaks, mõistaks ja aitaks saada iseendas selgusele.

Sinu suhted on sessis ja nad tekitavad Sinus segadust.

Sa soovid saada meelerahu, teha paremaid ja teadlikumaid valikuid.

Soovid saada teadlikumaks iseendast ja kogeda kergemat elu.

 

Erinevad elukriisid, taastumine, integreerumine

Depressioon, ärevushäirde, hirmud

Suidsiidsed mõtted

Läbipõlemine

Eneseväärtustamine, enesehinnang

Stress, meeleoluhäired

Suhteprobleemid, rasked suhted, pereprobleemid

Vaimne ja füüsiline lähisuhtevägivald

Toimetulek lastega

Lein, surm

Töötus, elukutse valik ja vahetus

Erivajadus, puue, töövõimetus

Pikaajaline ja/või kroonilise haigusega kaasnev psühholoogiline kriis

Onkoloogilised haigused, lähedased, toetajad

Kroonilised haigused (autoimmuunhaigused, neerupealiste puudulikkus, kilpnäärme talitlushäired, osteoporoos, vitiigo) ja kaasnevad väljakutsed (luumurrud) ning valudega toimetulek.

 

Nõustamine eelneval kokkuleppel

Eneseteadvus OÜ  - Teadlikkus iseendast

Nõustaja Kairit Lindmäe

Mis on nõustamise võti?

Mis on see, mis võõra inimesega vesteldes käivitub ja me saame nõustajalt tuge, et edasi minna.

Peegeldamine, enda mõtete tagasi põrgatamine teiste sõnadega. Vaatenurga muutmine, mida ise teha on keeruline.

Minu jaoks on oluline anda nõustamisprotsessis inimesele „tiivad“, tema enda „tiivad“ ja ta „lendama“ õpetada.  Mõnel juhul võtab see aega 2 korda, mõnel juhul 10 ja mõnel juhul 20 korda. Oleneb kuivõrd on inimene valmis kaasa tulema ja oma probleemi enda joaks sõnastanud. Oluline, et inimene oskab ka peale meie kohtumiste lõppu iseseisvalt toime tulla, oma „tiibu“ kasutada. Igaüks on oma elu ekspert, oma füüsilise keha ja vaimu ekspert. Igaüks teab ise, mis tead on varem aidanud, mis on toiminud ja kuidas. Minu roll on vaid panna inimene mõtlema, arutlema ja tagasi vaatama. Mina saan peegeldada inimesele tema enda maailma tagasi. Mina saan keerata peeglit, et inimene tajuks ka teisi nurki, alt ja ülevalt. Nii saabki inimene nõustamisprotsessis tead oma kohta erinevaid asju, millised on tema „tiivad“ ja kuidas need võiks teda „kanda“ parimal viisil.

Nõustamisest võib jääda inimesele mulje, et nõustaja teda ei aidanudki, kuna ei antud konkreetseid juhiseid ja töölehti, ei teinud terveks. Räägiti ainult nõustatava elust. Nii ongi. Mitte keegi ei saa anda juhiseid ja töölehti, kuidas me peame oma elu elame. Sünni hetkel ei anta meile kaasa Elu kasutusjuhendit.  Me saame oma „tiivad“ ise omale luua ja lendama peame ka ise.

Minu roll nõustajana on suunata inimest ise OMA mõtteid mõtlema, teadvustama, leidma ise lahendusi, läbi oma loo rääkimise. Suunan inimest mõtlema teisti, et ta näeks oma võimalusi.

Miks?

Kui me tahame, et midagi muutuks, kui me seda päriselt tahame, siis see mida me siiani oleme teinud ei aita meid enam edasi. Vead jäävad korduma.

Seega kui sinus on tõsine soov, midagi muuta ja teha ka päriselt midagi teisti, siis see on Sinu otsus ja Sinu valik, kas sa seda ka teed. Keegi teine seda sinu eest teha ei saa. Mitte üski  nõustaja, ükskõik mis nimetusega spetsialist.