Maailma
Terviseorganisatsioon kirjeldab vaimset tervist kui heaoluseisundit,
milles inimene realiseerib oma võimeid, tuleb toime igapäevase elu pingetega,
suudab töötada tootlikult ja tulemusrikkalt ning on võimeline andma oma panuse
ühiskonna heaks.
2021 aasta aprillis sai valitsuse heakskiidu Vaimse tervise Roheline raamat, kus seatakse eesmärgiks panustada senisest enam vaimse tervise probleemide ennetusse, varajasse avastamisse ja õigeaegse kvaliteetse abi kättesaadavusse kõikjal Eestis. https://www.sm.ee/sites/default/files/news-related-files/vaimse_tervise_roheline_raamat_0.pdf
2022. aastal alustas Sotsiaalministeeriumis tegevust vaimse tervise osakond, mille eesmärk on kujundada Eestis terviklik enesehoiu, ennetuse ja teenuste süsteem, mis aitab hoida ära vaimse tervise probleemide teket või süvenemist. https://www.sm.ee/vaimse-tervise-ja-psuhhosotsiaalne-tugi-kriisides
2023 ilmunud Eesti Inimarengu aruanne „Vaimne tervis ja heaolu“ keskendub vaimsele tervisele. https://inimareng.ee/et/eesti-inimarengu-aruanne-2023/
KASULIKUD LINGID
https://www.terviseinfo.ee/et/valdkonnad/vaimne-tervis
https://www.sm.ee/vaimse-tervise-ja-psuhhosotsiaalne-tugi-kriisides
https://sotsiaalkindlustusamet.ee/perelepitus
https://www.lasteabi.ee/et telefon
116 111
https://www.palunabi.ee/et/emotsionaalne-tugi telefon 116 123
https://www.tootukassa.ee/et/noustamisteenused
https://sotsiaalkindlustusamet.ee/ohvriabi
https://www.vatek.ee/vaimse-tervise-abi
https://siseministeerium.ee/telefoni-ja-veebinoustamised
https://koolipsyhholoogid.ee/
nõuandeliin 1226
https://siseministeerium.ee/telefoni-ja-veebinoustamised
Lae
vaimse tervise töövihikud endale alla SIIN.
Telli
töövihikud tasuta Tervisekasse lehelt: https://www.haigekassa.ee/infomaterjalid
Vaimse
tervise esmaabi podcastid
Vaimse
tervise nipid
ja harjutused
Vaimse
tervise testid
Vitamiinikuuri
uuri SIIT
Enesevigastamisest
loobumise töövihik noortele ja lähedastele https://tinyurl.com/mwsecrys
VAIMSE
TERVISE VITAMIINID
Vaimse heaolu käsi siit
Tööleht
"Jäämägi" - siit lk 2
Tööleht
"Liikumine" siit lk 2
Tööleht
"Toiduga sõbraks" siit lk 2
Tööleht
"Meeldivate emotsioonide kogemine" siit lk 2
Tööleht "Uni
ja puhkamine" siit lk 2
SUITSIID
https://peaasi.ee/teema/probleemid/suitsiid/
Abimaterjal
lähedastele enesetapu katse järel
(sobib ka enne, sisaldab kriisiplaani tegemise õpetust)
Sama vene
keeles
Abimaterjal
lähedastele pärast enesetappu (sisaldab ka
nõuandeid toetajatele)
Sama vene
keeles
Kui sinu lähedane on võtnud endalt elu.
Abimaterjal lähedastele ja nende toetajatele https://peaasi.ee/wp-content/uploads/2023/09/Suitsiide_inimese_lahedase_abimaterjal_web.pdf
SURM JA LEIN
Leinast ja surmast lastekirjanduses https://keilalasteleht.ee/leinast-ja-surmast-lastekirjanduses/
Lapse
toetamine leinas https://tinyurl.com/mvk762fz
KASULIKKU
Hädaabinumber (kiirabi, pääste
ja politsei kutsumiseks) 112
Riigi infotelefon
(ei ole ohus elu, tervis ja vara) 1247
Inimkaubanduse ennetamise ja ohvrite abistamise
nõuandeliin 660 7320 (E-R kell 8.30–17)
Mürgistusinfoliin
16662
Perearsti nõuandetelefon 1220
Lasteabi
116 111
Vägivallast
loobumise abi https://tinyurl.com/mr35fmas 660 6077
(E-R 10-16).
Naiste
tugikeskused https://www.palunabi.ee/et/naiste-tugikeskused
KES NAD ON
psühholoog https://peaasi.ee/psuhholoogi-juures/
psühhiaater https://peaasi.ee/psuhhiaatri-juures/
vaimse tervise õde https://www.tervisekassa.ee/blogi/vaimse-tervise-murede-lahendamiseks-saab-abi-vaimse-tervise-oelt
kogemusnõustaja https://www.tervisekassa.ee/blogi/vaimse-tervise-murede-lahendamiseks-saab-abi-vaimse-tervise-oelt
psüühosotsiaalne kriisiabi https://tinyurl.com/yrs25v4t
kriisinõustaja https://surmast.ee/kes-on-kriisinoustaja-kusimustele-vastab-tiina-naarits-linn/
hingehoidja https://hingehoid.ee/
leinanõustaja https://surmast.ee/kes-on-leinanoustaja-autor-karmel-tall/
psühhoteraapia https://psyhhoteraapia.com/
https://www.kliinik.ee/haiguste_abc/psuhhoteraapia/id-1412
https://www.inimene.ee/teemad/uudis/2022/11/11/psuhhoteraapiad/
https://tarkpere.ee/mis-on-psuhhoteraapia/
