Elu mõte ja mõttetus

Kui Elu teeb haiget.
Peas on vaid ummikteed ja pimedus.
Kõik valikud on halvad ja veel halvemad.
Iga päev on katsumus, mis tuleb üle elada.
Lahendusi ei ole.
Mõtted, mis tiirlevad peas, on mustad ja neid on palju. Kogu aega.
Üksi.
Väärtusetus. Ma pole kellelgi vajalik.
Ma pean ise toime tulema.
Kõik on nii raske.
Keeruline. Võimatu. Raske.
 
Kulgemine pimeduses ja pimeduse poole.
Kõik teed on ummikteed. Tunnelid, kus lõpus ei ole valgust.  
Mõttetu Elu…
 
Ainuke väljapääs, mis toob kerguse. Lahkuda. Suidsiid.
Nii on kõigile kergem…
 
EI!  Ei!

Lahkumine ei ole väljapääs ega lahendus.
Igast jamast ja olukorrast on väljapääs. Ka kõige suuremast ja õudsamast.
Iga tunneli lõpus on valgus. Lihtsalt on! Aga vahel me neid ei näe, üksi ei näe.
 
Oma muredest ja jamades olles ringlevad meie peas vaid need lahendused, mida meie ise näeme ja meie fantaasia genereerib.
 
Minu mõtted on minu peas ja keegi teine neid, minu mõtteid, ei näe, kuule ega koge nii nagu mina neid tajun.  
Ei mõisteta enne, kui räägime.
Kuulatakse. Päriselt kuulatakse. Ei tühistata. Ei vaidlustata.
Ja siiski ei ole need nähtavad kuulajale nii nagu mina neid oma peas näen, kuulen ja kogen…
Minu mõtted ja tunded on MINU omad.
 
Mustades mõtetes aitab selgust luua inimene, kes mõistab ja toetab, ei anna hinnangud ega halvusta.
Turvalised ja toetavad inimsuhted.
 
Depressioon võib viia suidsiidini.
Depressioon on ravitav. Mitte ainult tabletiga vaid erinevate astmete koostöö tulemusena. Teaduslikult tõestatud. 😊

1. Oluline on tunnistada iseendale, et ma ei tule üksi oma mõtete ja tunnetega toime, vajan abi.
2. Turvaliste ja toetavate inimeste leidmine, kes on meie ümber.
3. Psühhoteraapia, et peas tiirlevad negatiivsed mõtted ja negatiivne sisekõne vaidlustada. Lõpetada enese halvustamine. Leida uued väljundid ja positiivsust Elust.
4. Antidepressandid.
 
Ja ikkagi tehakse teisi valikuid…
Vaimne tervis on väga õhuke ja õrn. Nähtamatu keel.
 
Märka oma kõrval olevat inimest. Märka muutust. Märka pisikesi kilde.
Kui Sina ei oska aidata, siis räägi sellele, kes oskaks.
Abi on olemas.
 
Hoia oma lähedasi, keda armastad ja kellest hoolid. Suhtle. Ära alahinda. Ära tühista.
Iga inimene on väärtuslik. Elu on meile antud, et elada.
Elu mõte ja mõttekus on igal inimesel.
Sinu ……

Kui sinu lähedane on võtnud endalt elu. Abimaterjal lähedastele ja nende toetajatele